Nieuw gezondheidsvoordeel ontdekt!
Het eten van blauwe bessen kan mensen met angsten helpen én houdt je hersenen jong.
Blauwe bessen zijn ontzettend lekker en super gezond. Dat ze boordevol vitaminen zitten is algemeen bekend, maar nu zijn er nieuwe gezondheidsvoordelen ontdekt!
Het eten van blauwe bessen kan mensen met angsten helpen én houdt je hersenen jong. Dat blijkt uit nieuw onderzoek uitgevoerd door de American Journal Association.
Blauwe bessen tegen angsten
Blauwe bessen zitten bomvol antioxidanten en die houden het niveau van Cortisol in je hersenen stabiel. Cortisol is een stresshormoon dat zorgt voor bijvoorbeeld angsten en somberheid door cellen te beschadigen. Antioxidanten kunnen deze cellen herstellen, maar geven tegelijk ook het gelukshormoon Serotine af. Die combinatie zorgt er dus voor dat mensen met angsten mogelijk baat hebben bij het eten van blauwe bessen.
Blauwe bessen tegen veroudering
De antioxidanten in blauwe bessen gaan zichtbare veroudering zoals grijze haren en rimpels tegen. Echter verouderen onze hersenen ook, ook daar krijgen we meer 'rimpels'. Antioxidanten in blauwe bessen helpen daarom een mentale achteruitgang te vertragen.
Bron